“Durf weer te genieten van eten terwijl je afslankt”
Ben jij dit?
- Je hebt meerdere diëten gevolgd en niets heeft het gewenste resultaat opgeleverd..
- Je valt telkens weer terug op je oude gewicht en weet echt niet meer wat je moet doen om wel blijvend af te vallen..
- Je bent vaak moe, energieloos en/of prikkelbaar waardoor je merkt dat je niet alles uit het leven kunt halen of die leuke partner voor je vriend(in) kunt zijn..
- Je weet even echt niet meer wat werkt voor jou en bent op zoek naar een methode die wel werkt..
- Je bent onzeker over je eigen lichaam wanneer je in de spiegel kijkt of langs een weerspiegeling van een etalage loopt..
- Je ziet voeding als de vijand van jouw gewicht en dat terwijl je lichaam voeding juist nodig heeft...
- Je blijft een beetje rondjes zwemmen omdat je niet zo goed weet waar je moet beginnen..
Stel je eens voor dat..
- je je weer fit, gezond en lekker in je vel voelt en dat je vol energie de dag door komt.
- je blijvend afvalt en daarmee een gezond BMI hebt
- je jezelf vol liefde en trots in de spiegel kunt aankijken
- je niet de uren telt hoeveel je nog kunt slapen, maar je weer uitgerust wakker word
- je de juiste balans vindt waar jouw lichaam het goed op doet, zonder (streng) dieet
- je je nooit meer schuldig voelt na het minder gezond eten en drinken
- je weer die leuke spijkerbroek/jurkje aan kan
- je weer vol zelfvertrouwen naakt door de slaapkamer durft te lopen, met het licht aan
“Ik leerde voeding op een positieve manier inzetten
en wist daarmee 10 kilo blijvend kwijt te raken”
Hi, ik ben Rowan en ik geloof dat je blijvend kunt afvallen op een leuke en makkelijke manier zonder dat je er iets voor hoeft te laten.
Een paar jaar geleden voelde ik me totaal niet fit. Ik was niet blij met wat ik in de spiegel zag, voelde me niet die leuke vriendin, mijn kleding zat me totaal niet lekker en in mijn ogen konden andere meiden alles maar eten. Kortom, ik wilde afvallen.
Ik heb toen van alles geprobeerd; geen suiker meer, geen koolhydraten etc en ik ben meer gaan sporten. Het werkte. Zelfs op korte termijn viel ik 5 kilo af. Maar voelde ik me fitter en energieker? Nee, eigenlijk niet.. En zodra ik weer ‘normaal’ ging eten kwamen de kilo’s er weer aan. Dit kan en moet anders dacht ik.
Uiteindelijk heb ik een manier gevonden dat niet alleen iets voor mijn gezondheid deed, maar ook voor mijn brein. De 10 kilo die ik kwijt wilde zijn er blijvend af en ik geniet nog steeds van dat schaaltje chips en glas wijn en dat zonder schuldgevoel. En belangrijker: ik voel me fitter en energieker dan ooit! En dat is precies wat ik jou gun! Dat is de reden dat ik heb besloten de opleiding Gewichtsconsulent te gaan volgen.
Met mijn eigen ‘strijd tegen de kilo’s’ ervaring, de ervaring die ik heb opgedaan tijdens mijn studie en het coachen van de mensen om me heen, ben ik nu hier om jou te helpen. Je staat er niet alleen voor!
Na het Energieker & Slanker Leefstijlprogramma
Weet jij:
- Hoe je blijvend afvalt en belangrijker; hoe je op gewicht kunt blijven.
- Welk voedingspatroon bij jouw lichaam past.
- Waarom iets gezond of minder gezond is. En zit je niet meer in het negatieve cirkeltje van goed of fout.
Voel jij:
- Je niet meer schuldig na het eten of drinken van iets minder gezonds.
- Je een stuk lekkerder in je vel. Je voelt je fitter en energieker.
Heb jij:
- Een nieuwe mindset rondom voeding waar jij je goed bij voelt.
Pas jij:
- Heel makkelijk de 80/20 regel toe. 80% gezond en 20% extraatjes. Dus, zonder verboden producten op jouw ideale gewicht komen en blijven.
Wat kan ik verwachten?
- Het Energieker & Slanker Leefstijlprogramma duurt 3 of 6 maanden maanden en start met een intakegesprek van ongeveer 60 minuten. Voorafgaand aan dit gesprek vul je een uitgebreid intakeformulier in en vraag ik je een eetdagboek van 5 dagen bij te houden. Deze stuur je uiterlijk 2 dagen voor het gesprek naar mij terug.
- Tijdens het traject hebben we verschillende vervolgconsulten + een eindgesprek van ca. 30-45 minuten. In een vervolgconsult bespreken we hoe je ervoor staat, je resultaat, eventuele knelpunten en bekijken we samen waar jij hulp kunt gebruiken. In het eindgesprek blikken we terug op de stappen die jij gezet hebt, vieren we samen een feestje en bekijken we hoe nu verder.
- Je krijgt toegang tot een inspirerende en motiverende leeromgeving met 12 modules, waarin je alle kennis en tools ontvangt om blijvend af te vallen. Je behoud minimaal 1 jaar toegang tot alle modules.
- Naast de contactmomenten is er altijd ruimte om mij een bericht te sturen via Whatsapp voor al je vragen, inzichten en opmerkingen. Loop je ergens tegen aan, weet je niet welk product je moet kiezen of heb je iets te vieren? Ik kijk en vier graag met je mee. Op werkdagen krijg je binnen 24 uur reactie. In het weekend kan dit wat langer duren.
- Elk consult zoomen we in op een ander onderwerp dat jou gaat helpen naar blijvend resultaat. Dit kan gaan over gezonde voeding, mindset, je brein, stress en ontspanning, feestjes etc.
- Alle consulten vinden plaats via videobellen. We bespreken vooraf welke we gaan gebruiken. Woon je in de buurt van Maarssen dan kan ik ook bij jou thuis komen. Geef vooral aan als je dit prettig vind!
“Rowan heeft mij geholpen om mijn lifestyle aan te passen met een blijvend resultaat. Het resultaat is een gewichtsverlies van ruim 13 kilo!”
– Dennis Wirtz
Energieker & Slanker Leefstijlprogramma
-
3 maanden begeleiding
-
Uitgebreide intake van ca. 60 minuten
-
5 vervolgconsulten van ca. 30-45 minuten
-
Eindgesprek van ca 30-45 minuten
-
Gebruik van de VYTAL voedingsapp *lees hieronder meer info
-
Online leeromgeving met 12 modules. Minimaal een jaar toegang
-
24/7 bereikbaar via Whatsapp
-
Betaling in maandelijkse termijnen van 2 en 3 is mogelijk.
Energieker & Slanker Leefstijlprogramma VIP
-
6 maanden begeleiding
-
Uitgebreide intake van ca. 60 minuten
-
10 vervolgconsulten van ca. 30-45 minuten
-
Eindgesprek van ca 30-45 minuten
-
Gebruik van de VYTAL voedingsapp *lees hieronder meer info
-
Online leeromgeving met 12 modules. Minimaal een jaar toegang
-
24/7 bereikbaar via Whatsapp
-
Betaling in maandelijkse termijnen van 2, 4 en 6 is mogelijk.
Vergoeding
Ook in 2021 wordt de BGN-gewichtsconsulent (deels) vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Wil je weten of jouw verzekering iets vergoedt? Klik dan hieronder om te kijken op de website van BGN Nederland of neem contact op.
De Vytal Voedingsapp
Tijdens dit programma maken we gebruik van het complete voedingsplatvorm Vytal. Je persoonlijke weekmenu wordt automatisch klaargezet en daarbij wordt volledig rekening gehouden met jouw doelstelling en voorkeuren. Daarnaast vind je in de app meer dan 1500 recepten, houden we je voortgang gemakkelijk bij en ben ik 24/7 bereikbaar in de chatfunctie. Alles onder 1 dakje, lekker overzichtelijk dus!
Je hebt nu twee keuzes
Je kunt nu denken.. ‘ik ga het nog even zelf proberen..’. Maar dan wil ik een oprechte vraag aan jou stellen: ‘Wat hebben al die pogingen om af te vallen jou tot nu toe opgeleverd?
Aan jou de keus:
- Blijf je aanmodderen en verschillende dieten proberen? Met de kans dat het je weer niets op levert? (Of juist meer kilo's dan voor je starten?)
óf
- Doorbreek je jouw patroon en ga je serieus aan de slag om jouw doel te bereiken en je fitter en gelukkiger dan ooit te voelen?
Zij stonden waar jij nu staat..
Veelgestelde vragen
Het traject gaat in op het moment dat het intake gesprek plaats vind. 3-6 maanden na de intake zal het eindgesprek plaats vinden.
De investering in jezelf bedraagt slechts €367,- voor het 3 maanden programma en €567,- voor het 6 maanden programma. Ben je aanvullend verzekerd? Dan is het mogelijk dat de verzekering een deel van je investering vergoedt. Klik hier om te kijken of jouw verzekering ertussen staat of stuur me even een berichtje.
Ja, gedurende dit traject heb jij een coach in je broekzak zitten en mag je mij 24/7 al je vragen stellen via Whatsapp. In het weekend reageer ik ook, maar vaak iets later dan je gewend bent door de weeks.
Wanneer jij aanvullend verzekerd bent is er een kans dat dit pakket deels of volledig vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar. Klik dan hier om te kijken op de website van BGN Nederland of neem contact met mij op als je hier meer over wilt weten.
Jazeker! Dit pakket is volledig 1:1. Ieder mens is anders en voor iedereen werkt er weer een andere methode. Samen zoeken we naar die van jou!
Je behoud minimaal 1 jaar lang toegang tot de online leeromgeving met de 12 modules. Dat betekent dat je ruim een jaar lang toegang hebt tot alle informatie die je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden.
Dat snap ik heel goed. Maar probeer die gedachten eens om te draaien. Wat kost het je als je het niet doet? Aangezien je helemaal tot hier bent gekomen met lezen weet ik dat je niet lekker in je vel zit en je graag wilt afvallen. Het kost je dan misschien geen geld als je het niet doet, maar wel frustratie en onzekerheid.
Tja, wat is tijd? Wil jij de komende tijd rondlopen met het idee dat je graag fitter, energieker én slanker door het leven wilt? Dat je echt weer op ‘dieet’ moet? Of ga jij de tijd dat je daar aan denkt (of door Insta scrolt door alle mooie plaatjes van iedereen waarbij het wel lukt) gebruiken om daadwerkelijk in actie te komen en te gaan voor je doelen? Aan jou de keus!
Ik ga je leren met hoe weinig tijd je toch gezond kan leven en misschien zelfs tijd over houd. Daarnaast zullen de consulten online plaats vinden wat, tja weer tijd scheelt 😉
Dit is direct een mooie kans voor jou om je huidige gedachten patroon te doorbreken. De oude jij had allemaal smoesjes verzonnen waarom je niet zou moeten meedoen aan het programma. Maar de nieuwe jij bedenkt geen smoesjes meer. Je gaat denken in mogelijkheden en niet meer in alles wat niet mag. Yes? Let’s go!
Wil je graag een traject aan gaan, maar zou je van tevoren graag even met mij sparren om af te stemmen of dit het juiste besluit is? Dat kan natuurlijk ook! Stuur me gerust een mailtje.
Twijfel je niet meer en weet je gewoon zeker dat dit hetgeen is wat je nodig hebt? Vraag dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Dit gesprek is niet bedoeld om jou over te halen maar om te kijken of we een match zijn. Als het niet bij je past zal ik dit ook eerlijk zeggen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.