De Online Gewichtsconsulent

Wil jij:

ENERGIEKER SLANKER FITTER STERKER

door het leven gaan en weer durven genieten van eten terwijl je afvalt?

Hi you, wat leuk dat je er bent!

Ik ben Rowan en als gewichtsconsulent en orthomoleculair therapeut ben hier om jou te helpen om energieker en slanker door het leven te gaan zonder schuldgevoel en met Tony’s.

Of je nu wilt afvallen of wil leren wat jouw lichaam nodig heeft om energiek en slank door het leven te gaan, ik ga je helpen dit te realiseren en dat alles op een leuke en fijne manier die precies bij jouw past.

Door middel van kleine stapjes, positiviteit, de juiste kennis,
motivatie, inspiratie, de juiste mindset én zonder verboden
producten ga ik je helpen je doelen te bereiken.

Je energieker en slanker voelen is niet alleen wat minder eten. Nee er komt zoveel meer bij kijken dan alleen voeding. Met deze reden heb ik De Energieker & Slanker Methode opgericht zodat jij door middel van de onderstaande 3 pijlers op een leuke en makkelijke manier een gezondere leefstijl weet te behalen en belangrijker: te behouden!

FOOD

Voeding is DE brandstof voor je lichaam. Ik weet als geen ander dat we daar te weinig bij stil staan. Wat helaas ten koste gaat van een gezond lijf. Met de juiste voeding krijg jij namelijk DE voedingsstoffen binnen die jouw lichaam het hardste nodig heeft. Denk aan vitamines, mineralen maar ook aan koolhydraten, eiwitten en vetten. En voor die laatste 3 is half Nederland een beetje bang geworden. Ik wil je laten zien dat je juist deze voedingsmiddelen nodig hebt voor een slank en fit leven.  Met de 80/20 regel zorg jij ervoor dat je lichaam dat binnen krijgt wat het nodig heeft en kun je daarnaast enorm genieten van een extraatje. Zo blijft een slank en fit leven leuk!

Mindset

Je mindset is wat mij betreft de belangrijkste sleutelrol in het totaal plaatje. Door te begrijpen waarom jij doet wat je doet en waarom jij bepaalde keuzes maakt, leer jij jezelf beter kennen en daardoor bewustere keuzes maken. Denk bijvoorbeeld eens aan een moment dat je een rot dag hebt gehad en dat je het jezelf gunt om met een chocolade reep op de bank te ploffen. Terwijl je weet dat je dat uiteindelijk alleen maar schuldgevoel oplevert. En weetje, het is niet gek dat je dit doet. Je zit in een cirkeltje van handelingen/gewoonten die jij jezelf hebt aangeleerd. Klinkt misschien heftig, maar ik beloof je iets moois: wat aangeleerd is, kun je ook weer afleren. Niet makkelijk, wel mogelijk! En ik ga je daarbij helpen! Laten we samen de oude gewoontes en negatieve gedachten doorbreken en vervangen voor nieuwe gewoontes en een positieve mindset, zodat jij slank en fit (zowel lichamelijk als mentaal) door het leven kunt gaan! 

BODY

Ik ben van mening dat we wel wat meer mogen gaan kijken naar ons lichaam. Je hebt er tenslotte maar één en daar zul je het je hele leven mee moet doen.  Weet jij eigenlijk wel waar gaat jou lijf lekker op gaat? En wanneer jij je op je best voelt? Of ben je iemand die maar iets doet omdat het lijkt te werken bij anderen? Zeg bijvoorbeeld afvallen en iedereen roept gelijk sporten. Ik ben van mening dat we van dit soort associaties af moeten. Het gaat namelijk om het complete plaatje van voeding, beweging, ontspanning en stress reductie. En bij beweging ga je mij niet horen zeggen dat jij moet gaan sporten en bij ontspanning ga ik je niet vertellen dat je moet gaan mediteren. Ik kan je namelijk uit ervaring vertellen dat het ‘plaatje’ voor iedereen anders is, dus laten we samen gaan kijken naar wat voor jou werkt. Iets met ‘dance like nobody’s watching!’ 

"Alleen met actie kom je dichterbij je doelen!"

Het internet staat vol met tips en tricks over afvallen. Maar jij en ik weten allebei dat je met alleen het lezen van al die tips niet blijvend zult afslanken. Het word tijd om in actie te komen en daar ga ik je bij helpen met deze gratis planner. Download hem nu!

Wat ik voor jou kan betekenen

Ben jij opzoek naar iemand die eens met je mee kijkt naar je eetpatroon, zodat jij daadwerkelijk kunt ontdekken wat er mis gaat en we vanuit daar een positief en blijvend resultaat gaan realiseren?
Iemand die de stok achter de deur is voor al jouw smoesjes zodat je daadwerkelijk aan de slag gaat en resultaat gaat boeken?
Een coach die je wegwijs maakt in de grote wereld van gezond afvallen en die naast je staat tijdens het behalen van jouw streefgewicht?

Als gewichtsconsulent én orthomoleculair adviseur basis kijk ik graag met je mee. Waar sta je en wat wil je bereiken? Stap voor stap gaan we samen opzoek naar wat werkt voor jou en jouw lichaam. Same gaan we voor blijvend resultaat, meer energie en een slanker leven. Dit kan zowel via mijn e-course ByeBye Kilo’s. En nu echt. of 1-op-1 met het Energieker & Slanker leefstijlprogamma.

Klaar met alle smoesjes! 2022 is het jaar waarin jij lekkerder in je vel zit dan ooit! Hieronder vind je meer informatie over de mogelijkheden.

"Bedankt Rowan, dankzij jou is het weer gelukt om te afvallen op een hele fijne manier! Ik ben niet alleen 9 kilo afgevallen, ik heb nu veel meer kennis over voeding. Uitleg hoe en waarom je kan vervallen in oude gewoontes. En omdat je dat weet, is de kans minder groot om in oude gewoontes te vervallen” - Adriana

Online Cursus
ByeBye Kilo’s.

Je hebt al 101 diëten geprobeerd, maar telkens val je terug in je oude patroon. Je weet het gewoon even niet meer… Herkenbaar? In mijn online cursus laat ik jou precies zien hoe je blijvend gewicht kunt verliezen. Je gaat aan de slag met een haalbaar doel en je zult de eerste kilo’s al verliezen. Daarnaast leer ik je ook hoe je dit vast kunt houden, zodat je niet terugvalt in je oude patronen.

Energieker & Slanker 1:1 Programma

Samen gaan we ervoor zorgen dat je weer lekker in je vel komt te zitten, dat je weer vol zelfvertrouwen in de spiegel kunt kijken en dat je niet continu met eten bezig bent. In de vorm van persoonlijke begeleiding, de juiste motivatie en de aanpak die bij jou past gaan we voor blijvend resultaat en een goede relatie met jezelf én met voeding!

EMB Bloedtest

Altijd al nieuwsgierig hoe het er in je lichaam voor staat?
Last van vage klachten zoals pds, hoofdpijn, slechte huid waar jij je vinger niet op kunt leggen? In mijn praktijk bied ik een EMB bloedtest aan die verschillende problemen of verstoringen in je lichaam kan aantonen. Met een passend behandelplan kun jij gericht aan de slag. Op naar een energiek lijf zonder klachten.

Jouw voorgangers zeiden dit

"Voordat ik bij Rowan kwam was ik te zwaar en had ik een te hoog bmi en daar wilde ik vanaf. Rowan heeft een plan van aanpak gemaakt en mij persoonlijk gecoacht. Ik vond het heel fijn dat er altijd persoonlijk contact was via de app en dat ik al mijn vragen kon stellen. Inmiddels ben ik ben 10 kilo kwijt. Ik had niet gedacht dat dat mij zou lukken! Rowan is een hele fijne en betrokken coach die op een warme en vriendelijke manier coacht. Ik vind dat heel prettig!"

"Ik ben naar Rowan gegaan omdat ik wilde kijken of ik een ‘probleem’ van binnenuit had. Dit omdat ik al veel geprobeerd had en mijn huid niet beter werd.   Ik kwam erachter dat mijn darmen erg van slag waren en dat dit weer een slechte invloed had op mijn huid. Het resultaat is nu eigenlijk dat ik veel gezonder eet en dat mijn huid steeds beter wordt. Ik merk echt verschil.   Rowan is erg betrokken en een erg lieve vrouw. Ze is erg geïnteresseerd in hoe het met je gaat en denkt altijd met je mee en je kunt met al je vragen bij haar terecht.   Ik zou de test zeker aanraden bij anderen. Je komt erachter wat er vanuit binnen niet goed is. Dit is iets waar je normaal gesproken niet snel aan denkt. En Rowan kan je hier echt heel goed bij helpen."

"Voordat ik bij Rowan kwam was "ik zoekende naar de juiste manier van gezonder worden en was niet tevreden met de kilo s op de weegschaal. Omdat ik vertrouwen heb in de aanpak die ze vertelde tijdens het kennismakingsgesprek heb ik gekozen voor Rowan. Ze heeft mij op de juiste momenten gemotiveerd om door te blijven gaan. Het resultaat is -4,5 kilo, maar bovenal inzicht ineen evenwichtig voedingspatroon."

Vergoeding

Ook in 2022 wordt de BGN-gewichtsconsulent (deels) vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Wil je weten of jouw verzekering iets vergoedt? Klik dan hieronder om te kijken op de website van BGN Nederland of neem contact op.

Terwijl jij twijfelt en druk bezig bent met aanrommelen, boeken anderen hun droomresultaat!

Hi, ik ben Rowan

Hi, ik ben Rowan en ik geloof dat je blijvend kunt afvallen op een leuke en makkelijke manier zonder dat je er iets voor hoeft te laten.

Met mijn eigen ‘strijd tegen de kilo’s’ ervaring, de ervaring die ik heb opgedaan tijdens mijn studie en het coachen van de mensen om me heen, ben ik nu hier om jou te helpen. Je staat er niet alleen voor!
Mijn doel is jou te helpen naar een gezonder en fitter leven. Bij ‘De Online Gewichtsconsulent’ geloof ik dat met gebalanceerde en gevarieerde voeding en het maken van keuzes, jij de gelukkigste versie van jezelf wordt. Ik streef ernaar om je te motiveren en te inspireren zodat we van deze wereld een gezondere plek kunnen maken.

Je staat er niet alleen voor!

Zullen we connecten op Instagram?

Vakantie photodumpje 🌻  Ondanks dat ik de l

Am I right? ✨  Het is vandaag anti dieet dag

Ben je tevreden met het eetpatroon dat je nu hebt?

Misschien is deze boodschap vandaag voor jou! 👇